La observación de uno mismo nos muestra, y ese es un hermoso trabajo interno: verte. Uno con el yoga va aprendiendo a verse, prefiero decir, observarse. Para observarse hay que generar unas condiciones, la principal, aprender a observarse en calma. La calma abre aquello que es estrecho, que...
Pasan los días, pasan las semanas, pasan los meses, pasan los años y poco a poco uno en su práctica y en su progreso lento pero disciplinado en yoga va descubriendo el silencio que habita en uno. Una nueva perspectiva vital va naciendo ante ese descubrir...
"La manera de hacer es ser" Lao-Tse Vivimos en una sociedad en permanente preocupación. Nos encontramos preocupados por cualquier cosa: Me preocupo en el trabajo, andando por la calle, por la cuenta del banco, por la hipoteca, por preparar el almuerzo, porque me aburro el fin de semana,...
"Las palabras señalan una experiencia, pero no son la experiencia" Erich Fromm "El yoga se muestra si no matas al pájaro" Carlos Hemos hablado tantísimas veces de la importancia de no perderse en la postura, de encontrar el punto justo de la práctica, que hoy vamos a explicar un...
Mi visión del yoga la he ido mostrando estos años mediante las clases, los retiros, la formación, o en los cursos para profesores, y todo ello lo he ido escribiendo en el blog. Hay comprensiones que van cambiando pues voy cambiando; el aire fluye, también...
"El amor cura" "Artículo dedicado a todos los refugiados, a su interminable andar, a su valentía, a su búsqueda. Refugiado no eres refugiado, eres familia, eres hombre, eres mujer, eres niño, eres niña" Si nuestro cuerpo, nuestro espíritu, nuestra mente fueran un templo sagrado que requieren el mayor...
Himsa es la violencia. Ahimsa es la no violencia.Cuando hablamos de yoga procuramos habitualmente en estos comentarios destacar que el planteamiento suele ir de lo grosero a lo sutil, es decir de lo más vasto a lo más imperceptible. La violencia se puede ejercer gritando, pegando,...
Ahimsa es el amor y por tanto su comprensión implica penetrar en la raíz. El amor como tal no puede ser un concepto. En yoga surgen cualidades, surgen brotes, surgen sentires que nacen del contacto con lo íntimo de uno. Penetrar en la raíz es desentrañar la confusión. La confusión...
El yoga es un camino que nos ayuda a conocernos como seres humanos. Dentro del yoga hay una serie de temas que hay que ir trabajando para que se vayan revelando aspectos íntimos de nuestro interior que sólo se logran con un amoroso y disciplinado...
Hay algunos alumnos y alumnas que me han comentado como vivir el yoga teniendo un dolor crónico o dolores corporales. Hay varios tipos de dolor, por ejemplo, en postura, y este dolor no tiene nada que ver con la consulta que nos han hecho:Podríamos empezar diciendo...